طرز تهیه چای سبز موز
دو مرحله :
-آماده کردن پوست های موز
-درست کردن چای
این چای از قرص و چای سیاه خیلی بهتر است و نیازی به شکر اضافه ندارد. چای سبز موز حاوی ۵-HT و ۵-HTP است. چای سبز موز حاوی نوعی آمینو اسید به نام ال تیانین است که سبب افزایش گردش خون در مغز می شود.
مواد لازم :
پوست موز
شما می توانید چای سبز را از پوست تازه موز تهیه کنید.
پوست های موز را به قطعات کوچک تری برش دهید و درون ماکروویو با درجه ی پایین خشک کنید.
پوست های خشک شده را در فریزر قرار دهید. می توانید پوست موز خشک شده و یخ زده را از فروشگاه های شهر خریداری کنید.
مرحله ی اول : آماده سازی پوست موز
- پوست های موز را منجمد کنید.
- موز ها را بخورید و پوست آنها را جدا کنید سپس پوست ها را درون فریزر بگذارید.
- پوست موز ها را یخ زدایی کنید.
- پوست موز ها را درون ماهیتابه بریزید.
- اجازه دهید تا به مدت ۱ الی ۲ ساعت روی حرارت قرار بگیرد.
- رنگ آنها سیاه می شود.
پوست موز
- پوست های خرد شده را پاستوریزه کنید.
- پوست موز ها را درون فر با دمای (۶۵ درجه ی سانتی گراد یا ۱۵۰ درجه ی فارنهایت ) قرار دهید تا پاستوریزه شوند.
- تا زمانی که کاملا خشک شوند آنها را درون فر نگه دارید. این مرحله کمتر از یک ساعت به طول می انجامد.
خرد کردن پوست موز
- پوست ها را با دست کمی بشکنید.
- چای سبز موز را درون ظرفی بریزید و در جای سرد و تاریک نگه دارید.
ظروف شیشه ای درب دار بهترین گزینه برای این کار هستند.
مرحله ی دوم : درست کردن چای
- روی یک قاشق چایخوری چای سبز موز, آب گرم بریزید و اجازه دهید دم بکشد.
این چای, از چای سیاه خیلی بهتر است.
دم کردن چای سبز موز
- چای را از صافی رد کنید. و نوش جان کنید.
- سعی کنید قبل از خواب این چای را بنوشید تا در طول شب خواب راحتی داشته باشید.
نظرات کاربران
نکات مهم قبل از ارسال نظر