کانال تلگرام

با عضویت در کانال تلگرام دانلودینا جدیدترین مطالب سایت را در موبایل خود مشاهده کنید

السلام علیک یا صاحب الزمان (عج)

طرز تهیه ی ساندویچ کم کالری

دسته بندی :نرم افزار
تاریخ : ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

 

طرز تهیه ی ساندویچ کم کالری

برای درست کردن این ساندویچ کم کالری و خوشمزه به گوجه فرنگی, نان ساندویچی, ریحان و پنیر موتزارلا احتیاج دارید.

 

مواد لازم :

نان ساندویچی سبوس دار

۴ برش کالباس بدون چربی

۲ برش گوجه فرنگی

۲ برش پنیر موتزارلا تازه

۲ عدد فلفل ترشی تند

نمک

فلفل

 

 

مراحل

  1. قبل از درست کردن این غذای خوشمزه, ماهیتابه را روی حرارت متوسط گرم کنید.
  2. نان ساندویچی سبوس دار را با استفاده از چاقو برش دهید.
  3. سیب زمینی, گوجه فرنگی و پنیر موتزارلا را روی برش اولیه نان بچینید.

ساندویچ

  1. روی ساندویچ ترشی فلفل, ریحان بگذارید و به اندازه ی دلخواه به مواد نمک و فلفل اضافه کنید.
  2. لایه ی دوم نان را روی مواد بگذارید.
  3. ساندویچ آماده شده را درون ماهیتابه قرار دهید. شما می توانید برای سرخ شدن این ساندویچ از کمی روغن زیتون استفاده کنید. دو طرف ساندویچ را روی حرارت قرار دهید.

ساندویچ کم کالری

  1. اکنون ساندویچ شما آماده است. می توانید آن را نوش جان کنید!

 

منبع : طرز تهیه ی ساندویچ کم کالری



نویسنده : asaran
24 بازدید
0 نظر

مطالب مشابه

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نکات مهم قبل از ارسال نظر

  • نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد
  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید


حمایت کنید:




آمار سایت

تعداد مطالب:3726
تعداد نظرات: 1490
افراد آنلاین: 3
بازدید امروز: 100
بازدید دیروز: 1077
تاریخ تولد: 1393/04/01