کانال تلگرام

با عضویت در کانال تلگرام دانلودینا جدیدترین مطالب سایت را در موبایل خود مشاهده کنید

السلام علیک یا صاحب الزمان (عج)

دانلود buddhify – mindfulness to go 4.1.1 – برنامه مدیتیشن و کاهش استرس + دیتا

دسته بندی :نرم افزار موبایل , نرم افزار اندروید
تاریخ : ۳۱ خرداد ۱۳۹۷

| دانلود جدیدترین نسخه buddhify – mindfulness to go|

|نسخه خریداری شده به قیمت ۱٫۹۹ دلار |

buddhify – mindfulness to go اپلیکیشن خاص برای مدیتیشن و کاهش استرس می باشد که توسط Mindfulness Everywhere برای اندروید توسعه و در مارکت بزرگ گوگل پلی منتشر شده است. این برنامه به کاربران خود کمک می کند تا در مدت زمانی بسیار کوتاه به آرامش برسند و علاوه بر دور کردن اضطراب یک خواب عمیق را تجربه نمایند. با نصب این اپلیکیشن نیازی به جست و جو برای یافتن کلاس های اموزشی مدیتیشن و هزینه های اظافی نیست. با این برنامه می توانید در هر زمان و مکانی، چه در خانه و چه در سفر، تمرینات آرامشی را به راحتی هر چه تمام تر انجام دهید. یکی از نقاط قوت این نرم افزار را به نسبت دیگر برنامه های مشابه می توان تمرینات مدیتیشن دانست. به این صورت که ۲۰۰ نوع تمرین در دسترس هر فرد است و با پیش رفتن با آن ها بی شک در زمانی کوتاه به آرامش همه جانبه خواهد رسید. علاوه بر این مدت زمان هر آموزش بین ۳ تا ۴۰ دقیقه استکه بنا بر میزان تجربه شما از مبتدی تا حرفه ای به صورت متغیر تغییر می کند و با رسیدن به مراحل بالاتر مدت زمان به مرور زمان افزایش پیدا خواهد کرد.

buddhify – mindfulness to go

(بیشتر…)

نویسنده : عادل پورحسین
16 بازدید
0 نظر

چگونه انرژی خود را در طول روز حفظ کنیم ؟

دسته بندی :نرم افزار
تاریخ : ۳۱ خرداد ۱۳۹۷

 

چگونه انرژی خود را در طول روز حفظ کنیم ؟

هنگامی که روزها به نظر کوتاه می آیند و کار کردن سخت به نظر می رسد, شما نیز به سختی می توانید سطح انرژی خود را حفظ کنید. اگر نمی توانید انرژی خود را در طول روز حفظ کنید, راه های زیادی وجود دارد که شما می توانید در روز پر انرژی بمانید. سعی کنید صبح ها به محض اینکه ساعت زنگ زد از خواب بیدار شوید و هرچه سریعتر خود را به نور خورشید برسانید.  میان وعده های سالم مصرف کنید و سعی کنید در طول روز آب زیاد بنوشید. هنگامی که در طول روز احساس می کنید انرژی شما رو به افت است, سعی کنید مدیتیشن یا فعالیت فیزیکی انجام دهید.

 

شروع روز

خواب

  1. یک برنامه ی خواب داشته باشید. بدن شما باید ریتم روزانه و چرخه ی خواب منظم داشته باشد. اگر هر روز به موقع می خوابید و به موقع از خواب بیدار می شوید خیلی راحتتر می توانید انرژی خود را در طول روز حفظ کنید.

سعی کنید حتی در روز های تعطیل هم برنامه ی خواب خود را به هم نزنید. حتی یک تغییر کوچک در برنامه ی خواب شما می تواند به راحتی در انرژی شما تاثیر بگذارد.

  1. سعی کنید زنگ صبحگاهی ساعت را به تاخیر نیاندازید. سعی کنید بعد از اینکه ساعت زنگ زد, سریعا از خواب بیدار شوید و چرت های کوتاه نداشته باشید. چرت های کوتاه بعد از زنگ ساعت شما را خسته تر می کند. در حالی که چند دقیقه استراحت اضافی ممکن است وسوسه کننده باشد، اما کیفیت خواب شما را بر هم میزند.

ساعت را دقیقا در زمانی که لازم است بیدار شوید, کوک کنید. در غیر این صورت ممکن است ساعت زنگ بزند و شما احساس کنید هنوز هم کمی زمان برای خواب دارید و چرت بزنید. با این کار مجبور می شوید سریعا از خواب بیدار شوید و آن را خاموش کنید در غیر این صورت ممکن است دیر به کارهایتان برسید.

  1. سریعا خودتان را به نور طبیعی برسانید. نور خورشید یک اثر تحریک کننده بر مغز دارد زیرا صبح را به بدن شما یاد آوری می کند. سعی کنید خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. این کار انرژی شما را در طول روز تقویت می کند.

در صورت امکان، پرده ها را در اتاق خواب خود کنار بزنید. با این کار شما در معرض نور خورشید کافی قرار می گیرید. اگر باید قبل از طلوع خورشید بیدار شوید, سعی کنید به کمک نور لامپ نور خورشید را برای خود شبیه سازی کنید.

  1. مقدار کمی کافئین مصرف کنید. مصرف کافئین بالا ممکن است تا آخر شب شما را دچار مشکل کند. با این حال، مصرف مقدار کمی کافئین در اوایل صبح می تواند به تقویت انرژی در روز کمک کند.

صبح یک فنجان قهوه یا چای بنوشید . با این کار در طول روز از سطح هوشیاری بالاتری برخوردار خواهید بود.

 

خوردن و آشامیدن صحیح

صبحانه

  1. صبحانه سالم بخورید. یک صبحانه پر انرژی می تواند انرژی بدن شما را در طول روز حفظ کند. همیشه بعد از بیدار شدن صبحانه بخورید. مصرف یک صبحانه ی سالم شما را در طول روز شاداب و پر انرژی نگه می دارد.

صبحانه ای انتخاب کنید که سرشار از کربوهیدرات و پروتئین باشد تا بتواند به حفظ نیروی بدن شما کمک کند. همانطور که بدن شما به میوه و سبزیجات احتیاج دارد به یک صبحانه ی مقوی نیز احتیاج دارد.

  1. در طول روز آب بخورید. از دست دادن آب بدن می تواند احساس کسل بودن به شما بدهد , بنابراین سعی کنید این مهم را فراموش نکنید. سعی کنید یک لیوان آب با وعده های غذایی مصرف کنید و در طول روز آب بخورید.همیشه در کنار خود بطری آب داشته باشید تا در صورت نیاز سریعا بتوانید مصرف کنید. این کار مزایای زیادی برای بدن شما دارد.
  2. هر روز به بدن خود پروتئین برسانید. باید در وعده های غذایی خود از پروتئین استفاده کنید و میان وعده داشته باشید. پروتئین سوخت عالی برای بدن به شمار می آید و در طول روز شما را پر انرژی نگه می دارد. البته نوع پروتئینی که مصرف می کنید نیز بسیار مهم است. اگر می خواهید پروتئین مصرف کنید به دنبال سالم ترین نوع آن باشید.

بهتر است از منابع پروتئین مانند آجیل و ماهی استفاده کنید.

  1. کربوهیدرات های سالم را مصرف کنید. مردم زیادی فکر می کنند استفاده از کربوهیدرات موجب بی حالی می شود. اما بدن شما برای حفظ انرژی نیاز به کربوهیدرات دارد. کربوهیدرات هایی مانند نان سفید می تواند سطح انرژی شما را کاهش دهد. اما مصرف کربوهیدرات های پیچیده به حفظ انرژی شما در طول روز کمک می کنند.

برچسب های مواد غذایی را بخوانید. کربوهیدرات هایی که حاوی مقدار زیادی فیبر هستند را مصرف کنید.

  1. در طول روز میان وعده مصرف کنید. سعی کنید همراه خود خوراکی داشته باشید تا هر زمان که احساس گرسنگی کردید بتوانید از آنها مصرف کنید. در صورت نیاز مصرف میان وعده های مقوی به افزایش انرژی شما در طول روز کمک می کند.

ماست، میوه، سبزیجات و آجیل مخلوط، گزینه های عالی برای یک میان وعده ی سالم هستند.

شما باید از مصرف میان وعده هایی که حاوی مقادیر زیادی قند هستند, جلوگیری کنید. این میان وعده های به افزایش انرژی شما کمک نمی کنند.

 

مدیریت انرژی

دوچرخه سواری

  1. در طول روز حرکت داشته باشید. نشستن بیش از حد در طول روز می تواند باعث خستگی شود. کمی ورزش می تواند بدن را تحریک کند و به شما احساس پر انرژی بودن می دهد. اگر احساس بی حالی کردید, سعی کنید کمی ورزش کنید. می توانید ورزش های آسان را انتخاب کنید مانند رفتن به پیاده روی.

هر روز کمی ورزش کنید. اگر هر روز بعد از کار به باشگاه بروید انرژی بیشتری هنگام رسیدن به منزل خواهید داشت.

  1. زمان کمی را در معرض نور خورشید قرار بگیرید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند تحریک کننده باشد. اگر شما حداقل ۳۰ دقیقه در روز خود را در معرض نور خورشید قرار دهید بسیار پر انرژی خواهید بود.

بهترین زمان برای دریافت نور خورشید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر است.

  1. مدیتیشن انجام دهید. مدیتیشن استرس را کاهش می دهد. زمانی که در روز احساس افسردگی می کنید کمی مدیتیشن انجام دهید و انرژی خود را مجددا به دست آورید.

لازم نیست هر بار که احساس افسردگی کردید, مدیتیشن ۲۰ دقیقه ای انجام دهید. فرایند این کار ساده است, تنها کاری که باید انجام دهید این است که به مدت ۳ دقیقه چشمان خود را ببندید و به تنفس خود دقت کنید. با این کار اندیشه های استرس زا از شما دور می شود.

 

منبع : چگونه انرژی خود را در طول روز حفظ کنیم ؟

نویسنده : asaran
16 بازدید
0 نظر

دانلود WWE Champions – Free Puzzle RPG Game 0.271 – بازی کشتی کج پازلی + مود

دسته بندی :بازی موبایل , بازی اندروید
تاریخ : ۳۱ خرداد ۱۳۹۷

| دانلود جدیدترین نسخه WWE Champions – Free Puzzle RPG Game|

|نسخه معمولی + نسخه مود |

| اجرای آنلاین|

WWE Champions – Free Puzzle RPG Game بازی سرگرم کننده و ترکیبی از بازی های پازلی، نقش آفرینی و مبارزه ای با حضور بزرگترین فوق ستاره های تاریخ کشتی کج برای اندروید است که استودیوی بازیسازی Scopely آن را به صورت رایگان در گوگل پلی عرضه نموده است. شما با نصب این بازی می توانید تیمی از فوق ستاره های کشتی کج را تشکیل داده و با بزرگترین های کشتی کج  مبارزه نمایید. مهارت شما در مبارزه درون رینگ مسابقه خود را نشان خواهد داد. با پیروزی های پیاپی کشتی کج کارهایتان را جاودانه کنید. به صورت تک نفره به رقابت با کاربران سراسر جهان پرداخته و یا اینکه با کاربران دیگر یک گروه تشکیل دهید و برای شهرت و مقام در دنیای کشتی کج مبارزه کنید. بر خلاف بازیهای مبارزه ای که با دکمه های لمسی به حریف تان مشت میزنید، در این بازی باید با سرعت عمل بالای خود پازل ها را حل کنید و حریفان را شکست دهید.

(بیشتر…)

نویسنده : عادل پورحسین
15 بازدید
0 نظر

نحوه ایجاد توافق نامه مجوز

دسته بندی :نرم افزار
تاریخ : ۳۱ خرداد ۱۳۹۷

 

نحوه ایجاد توافق نامه مجوز

آیا به تازگی محصولی را تولید کرده اید و می خواهید آن را در دسترس عموم قرار دهید؟ آیا می خواهید به مردم اطلاعاتی در مورد چگونگی استفاده از محصول ارائه دهید؟ پس این مقاله را مطالعه کنید. این مقاله به شما در ایجاد توافق نامه مجوز کمک می کند.

 

مراحل :

 

  1. نوشتن را شروع کنید. کار را با نوشتن یک جمله ی مقدمه ای شروع کنید. این جمله می تواند در مورد محصول شما باشد. می توانید این جمله را با حروف بزرگ بنویسید تا توجه خواننده را به خود جلب کند.

    نوشتن قوانین

  2. کم کم قوانین را به متن اضافه کنید و آنها را توضیح دهید. مرحله ی بعد بزرگترین قسمت کار است, قوانین را توضیح دهید و نحوه ی کار با محصول را توضیح دهید. در مورد مسائل زیر صحبت کنید :

استفاده از برنامه

کپی رایت

موافقت با قوانین

تعهدات و ضمانت نامه

و هر بخش دیگری که می خواهید اضافه کنید.

 

  1. متن را بررسی کنید. توافق نامه های مجوز دیگر را بررسی کنید. با این کار می توانید از دیگر توافق نامه ها ایده بگیرید. هم چنین می توانید شرایط و ضوابط وب سایت های دیگر را مورد بررسی قرار دهید.
  2. بررسی های نهایی را انجام دهید. هنگامی که کل متن را نوشتید, مجددا همه ی متن را مطالعه کنید و جملات را مورد بررسی قرار دهید. املا و گرامر جملات بسیار مهم است.
  3. بیانیه ای در مورد حریم خصوصی در نظر بگیرید. می توانید بخشی را برای اعلام حریم خصوصی افراد در نظر بگیرید.
  4. تاریخ مشخص کنید. هم چنین باید تاریخی برای اصلاحیات خود مشخص کنید. اگر این تاریخ در آینده ی نزدیک باشد مفید خواهد بود.
  5. هنگامی که کار تمام شد, از آن در هر جایی که می خواهید استفاده کنید.

 

منبع : نحوه ایجاد توافق نامه مجوز

نویسنده : asaran
12 بازدید
0 نظر

طرز تهیه ی نان در ماکروویو

دسته بندی :نرم افزار
تاریخ : ۳۱ خرداد ۱۳۹۷

 

طرز تهیه ی نان در ماکروویو

برای درست کردن غذاهای مورد علاقه تان همیشه لازم نیست فر داشته باشید. با استفاده از ماکروویو نیز می توانید غذا های خوشمزه ای مانند کیک, پیتزا, نان و شیرینی را در مدت زمان کمتری تهیه کنید. فقط لازم است برای این کار از ظرف مناسب استفاده کنید. البته به خاطر داشته باشید که مدت زمان پخت بسته به قدرت ماکروویو شما ممکن است کمی متفاوت باشد.

 

مواد لازم :

۱ ½ قاشق چای خوری مخمر فعال خشک

½ فنجان (۱۱۸٫۳ میلی لیتر) آب گرم

۲ فنجان (۴۷۳٫۲ میلی لیتر) شیر گرم

۳ فنجان آرد

۱ قاشق غذاخوری شکر

۲ قاشق چای خوری نمک

¼ قاشق چای خوری جوش شیرین

¼ قاشق چای خوری (۱٫۲ میلی لیتر) آب گرم

 

مراحل :

 

  1. در یک کاسه , ½ قاشق چای خوری مخمر فعال خشک، ½ فنجان (۱۱۸٫۳ میلی لیتر) آب گرم و ۲ فنجان (۴۷۳٫۲ میلی لیتر) شیر گرم اضافه کنید. مواد را به خوبی مخلوط کنید و کنار بگذارید.
  2. ترکیب آرد را در یک کاسه ی بزرگ دیگر آماده کنید. ۳ فنجان آرد، ۱ قاشق چایخوری شکر و ۲ قاشق چایخوری نمک به کاسه اضافه کنید. از یک قاشق برای مخلوط کردن آرد, شکر و نمک استفاده کنید.
  3. روی خمیر را با استفاده از یک حوله ی مرطوب بپوشانید. خمیر را در محل گرم نگهداری کنید تا سریعتر آماده شود. بعد از یک ساعت خمیر را بررسی کنید. اگر سایز آن دو برابر شده بود خمیر آماده است. اگر سایز آن دوبرابر نشده بود به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید.
  4. جوش شیرین را با آب گرم مخلوط کنید و به خمیر اضافه کنید. ¼ قاشق چای خوری جوش شیرین را با ¼ قاشق چایخوری (۱٫۲ میلی لیتر) آب گرم در یک لیوان مخلوط کنید. هنگامی که جوش شیرین حل شد, آن را به خمیر اضافه کنید. با استفاده از یک قاشق جوش شیرین را با خمیر مخلوط کنید.
  5. خمیر را در دو ظرف شیشه ای که از قبل چرب کرده اید بریزید و اجازه دهید استراحت کند. خمیر را با استفاده از یک حوله ی مرطوب بپوشانید و در محل گرمی قرار دهید. بعد از ۴۵ دقیقه به آن سر بزنید. اگر سایز آن دوبرابر شده بود آماده می باشد.
  6. هر ظرف را به صورت جداگانه به مدت ۶ دقیقه درون ماکروویو قرار دهید و قدرت ماکروویو را روی high تنظیم کنید. بعد از ۳ دقیقه نان را درون ظرف بچرخانید و مجددا ۳ دقیقه ی دیگر آن را درون ماکروویو قرار دهید.
  7. نان را از ماکروویو خارج کنید و اجازه دهید سرد شود. بعد از اینکه نان سرد شد آن را از ظرف خارج کنید, برش دهید و سرو کنید.

منبع : طرز تهیه ی نان در ماکروویو

نویسنده : asaran
11 بازدید
0 نظر

طرز تهیه ی کیک در ماکروویو

دسته بندی :نرم افزار
تاریخ : ۳۱ خرداد ۱۳۹۷

 

طرز تهیه ی کیک در ماکروویو

برای درست کردن غذاهای مورد علاقه تان همیشه لازم نیست فر داشته باشید. با استفاده از ماکروویو نیز می توانید غذا های خوشمزه ای مانند کیک, پیتزا, نان و شیرینی را در مدت زمان کمتری تهیه کنید. فقط لازم است برای این کار از ظرف مناسب استفاده کنید. البته به خاطر داشته باشید که مدت زمان پخت بسته به قدرت ماکروویو شما ممکن است کمی متفاوت باشد.

کیک

مواد لازم :

۳ ¼ فنجان آرد

۱ قاشق چای خوری بیکینگ پودر

½ قاشق چای خوری جوش شیرین

½ قاشق چای خوری نمک

۲ تکه کره

۲ عدد تخم مرغ

۲ فنجان شیر

۱ قاشق غذا خوری وانیل

 

مراحل :

 

  1. مواد خشک را در یک کاسه ی بزرگ بریزید. ۳ ¼ فنجان آرد , ۱ قاشق چای خوری بیکینگ پودر, ½ قاشق چای خوری جوش شیرین و ½ قاشق چای خوری نمک را در کاسه ی بزرگی بریزید. با استفاده از قاشق مواد را با هم مخلوط کنید.
  2. دو تکه کره را در ماکروویو قرار دهید تا ذوب شود. کره را در ظرف مناسبی قرار دهید و درون ماکروویو بگذارید و آن را به مدت ۳۰ ثانیه روشن کنید. اگر کره در ۳۰ ثانیه ذوب نشد, می توانید ۱۵ ثانیه ی دیگر آن را درون ماکروویو بگذارید.
  3. مواد مایع را در کاسه ی دیگری با هم مخلوط کنید. دو عدد تخم مرغ, ۲ فنجان (۴۷۳٫۲ میلی لیتر) شیر و ۱ قاشق غذا خوری وانیل را در کاسه ای بریزید. تا زمانی که مواد کاملا با هم ترکیب شوند به هم زدن ادامه دهید.
  4. ترکیب شیر و کره ی ذوب شده را به مواد خشک اضافه کنید. به کمک قاشق مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید.
  5. مواد کیک را در یک ظرف سیلیکونی بریزید. اگر می خواهید کیک چند لایه درست کنید, مواد کیک را در چندین ظرف جداگانه بپزید. دقت داشته باشید که هر لایه باید به تنهایی در ماکروویو پخته شود. نگران چسبیدن کیک به قالب نباشید. کیک به قالب سیلیکونی نمیچسبد.

شما می توانید قالب های سیلیکونی را از فروشگاه های آنلاین یا از مرکز خرید ها خریداری کنید.

  1. قالب کیک را درون ماکروویو قرار دهید و آن را روی high تنظیم کنید و به مدت ۲ دقیقه و ۳۰ ثانیه روشن کنید. بعد از این زمان بررسی کنید که کیک کاملا پخته شده باشد. اگر کیک هنوز خمیری بود مجددا به مدت یک دقیقه ی دیگر آن را درون ماکروویو قرار دهید تا کاملا پخته شود.
  2. قبل از اضافه کردن خامه اجازه دهید کیک کاملا سرد شود. برای سرد شدن کیک حدودا یک ساعت باید صبر کنید. تا زمانی که کیک کاملا سرد نشده است خامه را به آن اضافه نکنید در غیر این صورت خامه آب می شود. بعد از تزئین کیک می توانید آن را سرو کنید.

 

منبع : طرز تهیه ی کیک در ماکروویو

نویسنده : asaran
11 بازدید
0 نظر

پیدا کردن پروفایل های آنلاین به کمک یک ابزار

دسته بندی :نرم افزار
تاریخ : ۳۱ خرداد ۱۳۹۷

 

پیدا کردن پروفایل های آنلاین به کمک یک ابزار

 

اگر دوست دارید بدانید که آیا کسی آنلاین است یا خیر, از راه های زیادی می توانید این کار را انجام دهید. بسته به اینکه می خواهید زمان آنلاین بودن پروفایل کسی را بررسی کنید یا بدانید آیا کسی همزمان با شما آنلاین است, روش متوجه شدن این قضیه نیز متفاوت است.

 

مراحل :

سایت Pipl

  1. از Pipl استفاده کنید. Pipl یک ابزار جستجوی رایگان است، اگر چه که این سایت از سایت های مختلف دیگری اطلاعات می گیرد و دسترسی به برخی از اطلاعات هزینه دارد. اگر موقعیت مکانی فردی را بدانید, سپس می توانید نتایج جستجو آن فرد را مشاهده کنید.

منبع : پیدا کردن پروفایل های آنلاین به کمک یک ابزار

نویسنده : asaran
15 بازدید
0 نظر

چگونه با استفاده از سایت های اجتماعی بفهمیم کسی آنلاین است یا خیر

دسته بندی :نرم افزار
تاریخ : ۳۱ خرداد ۱۳۹۷

 

چگونه با استفاده از سایت های اجتماعی بفهمیم کسی آنلاین است یا خیر

 

اگر دوست دارید بدانید که آیا کسی آنلاین است یا خیر, از راه های زیادی می توانید این کار را انجام دهید. بسته به اینکه می خواهید زمان آنلاین بودن پروفایل کسی را بررسی کنید یا بدانید آیا کسی همزمان با شما آنلاین است, روش متوجه شدن این قضیه نیز متفاوت است.

 

مراحل :

شما با استفاده از سایت های اجتماعی می توانید بفهمید که چه کسانی همزمان با شما آنلاین هستند.

facebook

  1. از فیس بوک استفاده کنید. از گوشه ی سمت راست صفحه روی گزینه ی “Chat” کلیک کنید. اگر از موبایل استفاده می کنید, از سمت راست صفحه روی آیکون Friend List کلیک کنید. نقطه ی سبز رنگ کنار پروفایل دوست خود را پیدا کنید. اگر این نقطه را مشاهده کردید, دوست شما در فیس بوک آنلاین است.

  1. بررسی از طریق Google Plus
  • نوار Hangouts را در سمت راست صفحه اصلی Google Plus قرار دهید.
  • روی فیلد جستجو کلیک کنید و نام دوست خود را در فیلد مشخص شده تایپ کنید.
  • پروفایل فرد مورد نظر را بررسی کنید. اگر در کنار پروفایل او نقطه ی سبز رنگی مشاهده کردید, این فرد همزمان با شما آنلاین می باشد.

Skype

  1. دوستان در دسترس خود را در اسکایپ پیدا کنید.

از طریق کامپیوتر یا برنامه ی اسکایپ در موبایل خود, لیست دوستانتان را باز کنید.

پروفایل فرد مورد نظر را بررسی کنید, اگر حباب سبز رنگی را کنار پروفایل فرد مشاهده کردید, او آنلاین می باشد.

xbox

  1. بررسی افراد آنلاین از طریق Xbox Live.

به آدرس  http://www.xbox.com بروید و از طریق حساب Microsoft وارد شوید.

لیست فرد را پیدا کنید.

به بخش Online در صفحه ی Friends بروید.

اکنون لیست افراد آنلاین را مشاهده خواهید کرد.

 

منبع : چگونه با استفاده از سایت های اجتماعی بفهمیم کسی آنلاین است یا خیر

نویسنده : asaran
15 بازدید
0 نظر

طرز تهیه ی سس لوبیای سیاه

دسته بندی :نرم افزار
تاریخ : ۳۱ خرداد ۱۳۹۷

 

طرز تهیه ی سس لوبیای سیاه

سس لوبیای سیاه بسیار در مکزیک و آمریکای لاتین محبوبیت دارد. شما می توانید از این سس خوشمزه در سالاد و سوپ استفاده کنید. در اینجا روش تهیه ی این سوپ را آموزش خواهیم داد.

سس لوبیای سیاه

مراحل

 

  1. قبل از شروع کار لوبیا ها را خیس کنید. با این کار سرعت پخت افزایش می یابد هم چنین مواد معدنی بیشتری از غذا حفظ می شود و هضم غذا راحتتر می شود. لوبیا ها را به مدت ۱۲ ساعت خیس کنید, یا اجازه دهید تمام طول شب در آب بمانند. برای هر یک لیوان لوبیا ۴ لیوان آب در نظر بگیرید.
  2. لوبیا ها را از آب بکشید.
  3. لوبیا ها را درون قابلمه بریزید و ۳ فنجان آب به آن اضافه کنید.
  4. اجازه دهید آب به نقطه ی جوش برسد. حرارت را کم کنید و در قابلمه را ببندید و اجازه دهید لوبیا ها کامل بپزند و له شوند.
  5. به مدت ۱ الی ۱ و نیم ساعت اجازه دهید لوبیا ها بپزند و نرم شوند.
  6. از این سس در غذا های مورد علاقه ی خود استفاده کنید.

منبع : طرز تهیه ی سس لوبیای سیاه

نویسنده : asaran
13 بازدید
0 نظر

دانلود Evil Killer 1.6 – بازی اکشن و ترسناک قاتل شیطان + مود

دسته بندی :بازی موبایل , بازی اندروید
تاریخ : ۳۰ خرداد ۱۳۹۷

| دانلود جدیدترین نسخه Evil Killer|

|نسخه معمولی + نسخه مود |

| اجرای آفلاین|

Evil Killer – قاتل شیطان بازی در سبک بازیهای اکشن از استودیوی بازیسازی Splinter Entertainment برای دستگاه های اندروید است که به صورت رایگان در گوگل پلی عرضه شده و تا به امروز بیش از ۵۰۰ هزار بار توسط کاربران اندرویدی سراسر جهان از گوگل پلی دریافت شده و از محبوب ترین ها به شمار می رود. داستان بازی از این قرار است که سه دانشجو با اسم های آلن، بن و شان و یک خانه ی جن زده است که در یکی از روزهای تابستان برای از بین بردن خستگی به این خانه آمدند. آن ها برای اولین بار به این منطقه آمدند، مهی غلیظ اطراف خانه را گرفته بود، آن ها تصمیم گرفتند تا صبح در خانه بمانند. در نیمه های شب آلن برای دوش گرفتن با یک چراغ قوه وارد حمام شد، اما تا یک ساعت و نیم بعد هیچ خبری از او نشد. بن که نگران شده بود به دنبال او گشت، اما اثری از او پیدا نکرد و …. بهتر است ادامه ماجرا را با اجرای بازی ببینید.

(بیشتر…)

نویسنده : عادل پورحسین
20 بازدید
0 نظر




حمایت کنید:




آمار سایت

تعداد مطالب:3796
تعداد نظرات: 1490
افراد آنلاین: 5
بازدید امروز: 2872
بازدید دیروز: 3055
تاریخ تولد: 1393/04/01